А где их берут??

их, семечки то бишь, хорошо в кофемолке молоть и в кашку добавлять. Источник пнжк,однако.

овсяную. Или из смеси нескольких злаков.

Масочки на осень
Восстанавливающая маска для всех типов кожи
Горсть ягод красной или черной смородины размять и смешать с 1 ч.л. меда. маску нанести на лицо,через 30 мин. смыть теплой водой и протереть кожу разбавленнымлимонным соком(1:1)
Курс - 10 процедур через день.
Тонезирующая и увлажняющая маска для чувствительной и увядающей кожи
Очень спелый банан размять в пюре и смешать с 1 ч.л. молока или сливок. Маску нанести на лицо и декольте,через 20 мин. снять ватным тампоном,смоченным в молоке,затем ополоснуть кожу теплой водой.
Курс - 20 процедур через день
Маска для глубокого очищения кожи
Плоды сливы измельчить до состояния кашицы  и смешать с мукой из геркулеса- до состояния густой каши. Затем слегка распарить лицои нанести маску толстым слоем на кожу лица и шеи,растирая в течение 5 мин. круговыми движениями. После этого маску оставляют еще на 15 мин. и смывают теплой водой.
Курс -10 процедур 1-2 раза в неделю.

Поделюсь еще одним найденным мной рецептом, под названием "Убтан", изначально меня привлекло название, но потом мне пришлось даже кофемолку для этого дела купить (т.к. у нас в семье кофе не особо пьют).
И так убтан (предназначен для умывания лица, или для пилинга лица, так же можно оставить его на лице и получится маска) состоит из смеси (перемолотых в пудру, на кофемолке) трав и перемолотого геркулеса (и проч хлопьев или зерен), т.е. смесь трав и хлопья, каждый выбирает себе сам, тут все зависит от типа кожи.Разбавить эту смесь можно водой, минералкой, кефиром, сливками, молоком и проч. в зависимости опять же от кожи. В общем ссылку на темку дала, кому интересно, почитайте. 
Если не хотите заморачиваться, то можно попробовать просто умываться заваренным геркулесом- это замечательное поросужающее средство.

bumerang,обнаружила новый сайт по косметике собственного изготовления,очень любопытный. Для желающих начать кремоварение,самое то.
Почитайте основные принципы,а потом в магазине обратите внимание на "Основы для кремов" Cremaba - HT ,это готовая основа для крема,в которую добавляются активные добавки и масла. Все очень просто,и практически никакого оборудования.

http://nature-rus.ru/Grundsaetze.htm

А в какмх магазинах продают эту фирму?? Никогда не встречала..

Понятно. 

Результат виден, но я не могу сказать после чего конкретно, потом учто у меня комплекс разных средств,  в косметической флудилке я даже писала об одном из них. Но однозначно поры стали чище и меньше.

Да, действительно, таблетка растворяется не полностью, остаются меленькие-меленькие "скрабинки".

Я имею в виду пилинг типа кислотный ( по ссылкам когда читала, про это говорят, раз ацетилсалициловая кислота), просто как скраб - слишком маленькие частички получаются, для меня это слишком нежно и недейственно будет

А какое минимальное количество времени ее нужно делать? Получается, два месяца мало...

Я вчера сделала, аспирина дома полно, только не с медом, а просто   маской Магравовской смешала.. Попробую, че получится..

Нет, таблетках, наш, российский обычный...

решила я заморочиться приготовлением косметики самой,но пока все очень сложно понять,терминология и т.д,перечитываю многое по нескольку раз,и опять забываю и путаюсь,девы а вы не пробывали делать крем самим??может мне кто нибудь поможет разобраться с этим??

я читаю форумы аромарти,аромабьюти и аромамасло  как все сложно,мозг разрывается,а понять очень хочется